Zanieczyszczenia powietrza, klimatyzacja w biurach i samochodach, nieustanne narażenie na promieniowanie UV, ale także to emitowane przez urządzenia elektroniczne, stres, niedosypianie, nadmiar kofeiny czy palenie papierosów – to wszystko ma negatywne skutki na wygląd i zdrowie skóry…
Takie niekorzystne czynniki wpływają niestety na to, że skóra starzeje się szybciej i brzydziej. Rozwiązanie? Trzeba ją wspomóc właściwą pielęgnacją, sięgając po kremy, które ochronią przed wolnymi rodnikami za dnia i pozwolą na dobrą regenerację nocą.
Skutki niewłaściwej pielęgnacji
Bez dopasowanego do potrzeb skóry kremu, skóra szybko będzie wyglądać kiepsko. Na niekorzystne czynniki zewnętrzne skóra reaguje podrażnieniem, odwodnieniem, staje się szara, wygląda na zmęczoną, co niestety wizualnie dodaje lat. Dobrze dobrane kremy chronią skórę przed działaniem wolnych rodników oraz neutralizują ich negatywne działanie. Nawilżają i dotleniają, dają zastrzyk energii i rewitalizują cerę. Krem niekoniecznie musi mieć w nazwie „miejski”, by zdał egzamin w wielkim mieście;-) Trzeba wiedzieć czego w nim szukać, a wieczorem zawsze dla pełnej pielęgnacji sięgać po krem na noc. Co kilka dni warto uzupełnić pielęgnację maseczką i co jakiś czas stosować kurację serum, w którym znajduje się większa koncentracja składników aktywnych.
Czego więc na pewno warto szukać w kosmetykach, kiedy mamy wrażenie, że tempo życia, złe nawyki i paskudne środowisko dały się nam we znaki?
1. Krem musi dobrze nawilżać skórę
Skórę przesusza zarówno zanieczyszczenie miejskich aglomeracji, jak i klimatyzowane powietrze w biurach, sklepach, klubach fitness. Ba, o kiepskie nawilżenie skóry obwinia się również nadużywanie kawy (w ciągu dnia) i wina (wieczorem), które to napoje zwiększają wydalanie wody z organizmu. Krem musi zatem zawierać składniki, które chronią skórę przed wyparowywaniem wody, wiążą ją w skórze lub wręcz dostarczają większej porcji nawilżenia wgłąb naskórka.
2. Stop promieniowaniu!
Choć wydawałoby się, że miasto to nie plaża, to jednak jesteśmy non stop narażeni na promieniowanie UV. Co gorsza, UVA w forsowaniu struktur skóry w niczym nie przeszkadzają szyby, zatem mimo że odizolowani od ciepła i bezpośredniego działania słońca, ono i tak nas dopada. Uważa się, że w mieście wystarczy SPF na poziomie 15-20, ale koniecznie być musi. Także poza sezonem letnim. Oznaczenie IR - informuje, że krem chroni również przed promieniowaniem podczerwonym, a HEV - światłem widzialnym.
3. Ochrona przeciw wolnym rodnikom
Smog, stres, zanieczyszczenia, dieta uboga w świeże owoce i warzywa, popalanie papierosów – to powoduje, że nasz organizm atakowany jest przez wolne rodniki, które nie dość, że odpowiadają za mnóstwo cywilizacyjnych chorób, to jeszcze przyspieszają starzenie się skóry. To dlatego ważne, by dobry krem zawierał antyoksydanty, a za takie uważa się m.in. witaminy E, A, C, koenzym Q10, flawonoidy, kwas liponowy, które dadzą odpór procesom wywoływanym w skórze przez wolne rodniki. Jak to działa? Mechanizm jest prosty: antyoksydanty oddają swój wolny elektron rodnikowi, dzięki czemu ten przestaje siać spustoszenie w komórkach. W efekcie opóźniają się procesy starzenia się tkanek.
4. Regeneracja nocą
W nocy skóra musi odpocząć i naprawić wszelkie szkody, które mogły zadziać się w jej komórkach za dnia. Warto więc sięgać po kosmetyki bogate w mikroelementy oraz witaminy niezbędne do odbudowy i regeneracji naskórka. Pamiętajmy, że krem na noc również musi dobrze nawilżać. Nawilżenia potrzebuje zarówno skóra tłusta, sucha i mieszana - kremy dla tych typów cery będą się oczywiście różnić konsystencją i gęstością. Ceramidy, gliceryna i mocznik to składniki, które zapewnią właściwy poziom nawilżenia naskórka, ale bez poczucia nadmiernej tłustości skóry. Jesienią i zimą warto włączyć do pielęgnacji nocnej kosmetyki, które zawierają substancje złuszczające. Kwasy owocowe czy retinol pomagają pozbyć się zrogowaciałego naskórka, dzięki czemu rano skóra wydaje się zdecydowanie gładsza, jaśniejsza i odświeżona.
1. Krem musi dobrze nawilżać skórę
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
