Jednak na to, jak jest się odbieranym przez otoczenie ma wpływ wiele innych aspektów. O co warto zadbać, by być dobrze postrzeganym?
Żeby robić dobre wrażenie na innych nie można skupiać się tylko na wyglądzie swojej twarzy i miłym zapachu perfum. Przede wszystkim trzeba zacząć od zadbania o swoje zdrowie! Zrównoważona dieta, odpowiednie nawodnienie organizmu i zadbanie o gospodarkę hormonalną mogą wnieść więcej dobrego w wygląd i stan skóry niż niejeden polecany kosmetyk. Co z tego, że masz piękny makijaż, jeśli przez kiepskie samopoczucie brakuje Ci energii, a po Twoich oczach widać zniechęcenie? Jeśli jesteś na etapie pudrowania problemów, koniecznie zadbaj o siebie już teraz!
Wizyty u dentysty dla wielu osób są bardzo stresujące. Z jednej strony czasami można spodziewać się bólu podczas leczenia, z drugiej – nie jest ono tanie. Nie warto jednak zwlekać z taką wizytą, bo z czasem może być trudniej i drożej. Najlepiej jest dowiedzieć się, jaki jest polecany dentysta w Sosnowcu, Warszawie czy innym mieście, do którego masz najbliżej i umówić się na wizytę jak najszybciej. Bakterie powodujące próchnicę zębów nie tylko powodują ból, ale również mogą mieć zły wpływ na inne narządy w Twoim organizmie, np. na nerki. Dodatkowo dolegliwości na terenie jamy ustnej wywołują nieświeży oddech, co potrafi skutecznie odstraszać Twoich rozmówców. Jeśli masz duże problemy ortodontyczne, też warto zadbać o tą kwestię. W dobrych gabinetach dentystycznych można zająć się wszystkimi tymi sprawami kompleksowo.
Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio wykonywałeś badania krwi, koniecznie umów się do lekarza i poproś o skierowanie. Istnieje wiele chorób, zwłaszcza endokrynologicznych, które mają negatywny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci. Jeśli widzisz u siebie niepokojące objawy, skonsultuj to ze specjalistą. Być może wystarczy tylko regularne przyjmowanie leków, by zdecydowanie poprawić Twoje samopoczucie i wygląd bez konieczności wydawania fortuny na drogie kosmetyki.
Zarówno niedobór jak i nadmiar witamin może być szkodliwy. Najlepiej jest zadbać o tą kwestię naturalnie – za pomocą różnorodnej diety bogatej w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze. Warto unikać produktów wysoko przetworzonych, które składają się głównie z pustych kalorii. Jeśli decydujesz się na suplementację witamin i minerałów, koniecznie dobrze to przemyśl. Niektóre preparaty zawierają substancje, które przeszkadzają sobie nawzajem w odpowiednim wchłanianiu z przewodu pokarmowego. Taka suplementacja nie ma wtedy większego sensu. Z drugiej strony powinno się uważać na przedawkowanie, przede wszystkim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, np. witaminy A, której nadmiar powoduje podobne objawy, co niedobór.
artykuł sponsorowany, fot. unsplash.com
