Sucha skóra to nie problem – najlepsze sposoby na dogłębne nawilżenie

Sucha skóra to nie problem – najlepsze sposoby na dogłębne nawilżenie

Dbanie o skórę to proces. Skomplikowany, złożony, wieloetapowy proces. Jeśli marzy nam się piękna, elastyczna, nawilżona cera, musimy poświęcić jej odpowiednio dużo uwagi.

Trzeba zacząć od tego, co jemy i pijemy, potem przejść do tego, co nakładamy na twarz, na koniec zaś unikać błędów, które mogą zaszkodzić naszej skórze.

Dieta dla zdrowej skóry

Pierwszym krokiem do zadbania o swoją skórę, jest zaplanowanie zdrowej, odżywczej, pełnowartościowej diety. Musimy jeść tak, by nasz organizm nam za to podziękował! Odstawiamy żywność przetworzoną, dostarczającą jedynie pustych kalorii. Słodkie batony, słone przekąski i tłuste fast foody zamieniamy na zdrową żywność. Zamiast słodyczy powinniśmy przekąszać bakalie, chrupiące marchewki czy seler naciowy, w zamian za czipsy wybierzmy pieczone w piekarniku ziemniaczki z ziołami, a zamiast szybkich dań z ulicznych barów stawiajmy na tworzone samodzielnie obiady na bazie świeżych, smacznych, pełnowartościowych produktów.

W naszej diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców, nabiału, jajek i chudego mięsa. Wszystkie te pyszności będą nam dostarczać niezbędnego dla zdrowia zestawu witamin i minerałów. Dla skóry szczególnie istotne są witaminy z grupy B – znajdziemy je w drobiu, jajkach, brokułach, rybach, orzechach czy szpinaku. Sięgajmy też po rośliny strączkowe – pełne białka i innych składników odżywczych.

Każdego dnia musimy też solidnie się nawadniać. Pijmy przynajmniej 2 litry płynów – szczególnie wody. Nawodnienie możemy uzupełniać zupami, herbatą, kawą, mlekiem czy sokami. Pamiętajmy jednak, że na pierwszym miejscu zawsze powinna być czysta woda.

Na ratunek warstwie hydrolipidowej

To, co jemy i pijemy, ma niebagatelny wpływ na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Ale oczywiście nie tylko to ma znaczenie dla naszej skóry. Pamiętajmy o tym, by zawsze wybierać wysokiej jakości, przebadane dermatologicznie, sprawdzone kosmetyki. To szczególnie istotne przy cerze problematycznej, m.in. tej ze skłonnością do nadmiernych przesuszeń.

Skóra sucha potrzebuje solidnego nawodnienia i odżywienia. Najczęściej ma ona zaburzą warstwę hydrolipidową, co naraża ją na uszkodzenia. Trzeba więc zadbać o to, by tę warstwę skutecznie odbudować. Do tego przydadzą się kosmetyki z ceramidami, które nazywane są również cementem międzykomórkowym. Ceramidy pozwolą naszej skórze odzyskać moc, dbając o poprawę jakości jej płaszcza hydrolipidowego. W efekcie cera nie będzie tak szybko tracić wody i zyska skuteczną ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.

Cetaphil dla skóry wrażliwej i suchej

Nawilżanie nie obejdzie się bez skutecznej rutyny pielęgnacyjnej. Żeby ją sobie zapewnić, należy zaopatrzyć się w zestaw nawadniających kosmetyków. Doskonale sprawdzą się produkty marki Cetaphil – szeroki ich wybór można znaleźć na stronie: https://www.ezebra.pl/pl/producers/cetaphil-1579777833.html.

Produkty marki Cetaphil są przeznaczone do skóry problematycznej, przesuszonej, alergicznej, nadwrażliwej, po zabiegach dermatologicznych. Formuły preparatów zostały opracowane we współpracy z dermatologami. W ofercie marki znajdziemy zarówno kosmetyki myjące, np. emulsję micelarną, piankę do mycia twarzy czy żel oczyszczający, jak i kremy oraz balsamy niezbędne do zapewnienia skórze solidnego dawki nawodnienia. Intensywnie nawilżający krem do ciała, krem do twarzy, krem matujący z SPF 30, a nawet balsam dla niemowląt – wybór produktów jest naprawdę szeroki. Wszystkie kosmetyki nadają się do cery suchej, ze skłonnością do podrażnień.

Ochrona przed uszkodzeniami

Żeby skóra mogła w pełni odzyskać blask i jędrność, musimy też zatroszczyć się o jej ochronę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Codziennie używajmy kremu z filtrem, który będzie zabezpieczał przed promieniowaniem UV. Przydadzą się również kosmetyki z dodatkiem antyoksydantów, niezbędnych dla neutralizowania wpływu wolnych rodników. Unikajmy nagłych zmian temperatur, dbajmy o odpowiedni poziom nawilżenia pomieszczeń, chrońmy się przed smogiem. A nasza skóra na pewno nam za to podziękuję!

artykuł sponsorowany

# Nowości kosmetyczne
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Paese - Product Manager Marek Własnych Oferta pracy: MPS International - Specjalista ds. legislacyjnych Oferta pracy: MG Evolution - Brand Communication Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Brand Manager Oferta pracy: Torf Corporation - Technolog ds. rozwoju kosmetyków Oferta pracy: MPS International - Technolog Kosmetyków Oferta pracy: Saraya - Regulatory Affairs Manager Oferta pracy: Yonelle ekspert/szkoleniowiec marki Oferta pracy: Eveline Cosmetics - Brand Manager – kosmetyka biała Oferta pracy: Ezebra.pl - Kupiec Oferta pracy: Semilac - Brand Manager Oferta pracy: Stara Mydlarnia - Manager ds. marketingu Oferta pracy: Mustela - Junior Product Manager Oferta pracy: BasicLab - Media Planner Buyer Oferta pracy: Bandi Cosmetics - Technolog Oferta pracy: Bandi Cosmetics - Koordynator ds. marketingu i e-commerce Oferta pracy: Cosibella - Specjalista ds. nowych marek Oferta pracy: Dax Cosmetics - Key Account Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. Zakupów i Logistyki Oferta pracy: Mokosh Cosmetics - Samodzielny Technolog Oferta pracy: Caudalie - PR Manager Oferta pracy: Fundacja Piękniejsze Życie - Koordynator Oferta pracy: Technolog Kosmetyków Oferta pracy: Victoria Vynn - Brand Manager Oferta pracy: Phenicoptere - Ekspert ds. marketingu Oferta pracy: Wella Company - Commercial Manager Oferta pracy: Yokaba - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. PR i influencer marketingu Oferta pracy: Oriflame Polska - Commercial Planning Manager Oferta pracy: L'Oreal Poland - Hub Engagament Brand Manager Oferta pracy: Marion - Junior Brand Manager - marki własne Oferta pracy: Chanel - Product Manager Oferta pracy: Isono Cosmetics - Specjalista ds. Marketingu i Sprzedaży Oferta pracy: beBIO - Export Manager Oferta pracy: Drogerie Natura - Asystent/ka ds. Zakupów Oferta pracy: Orbico - Trade Marketing Specialist Oferta pracy: HR Concept - Technolog Oferta pracy: EcoWipes - Specjalista/Specjalistka ds. marketingu i social mediów Oferta pracy: Paese - Product Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Product Manager Oferta pracy: Harper Hygienics - Starszy Specjalista ds. Rozwoju Produktu Oferta pracy: Marketing Manager - kosmetyki naturalne - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy - Specjalista ds. sprzedaży eksportowej - Senelle Cosmetics Oferta pracy - Główny Technolog - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Media Manager - rekrutacja zewnętrzna (branża kosmetyczna) Oferta pracy: Specjalista ds. Private Label - Laboratorium Kosmetyczne Floslek Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Eksportu w branży kosmetycznej Oferta pracy: Dangaard Group Polska - Key Account Manager - kosmetyki Oferta pracy: Brandclinic - Kierownik Działu Zakupów Oferta pracy: Cosibella - Specjalista ds. nowych marek Oferta pracy: Notino - Beauty Consultant Trainer Oferta pracy: Paese - Junior Product Manager Oferta pracy: Brandclinic - Specjalista ds. rozwoju produktów Oferta pracy: Estetica Group - Import Manager Oferta pracy: Młodszy Kontroler Finansowy - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Saraya Poland - Pracownik działu kontroli jakości Oferta pracy: Sarantis Polska - Specjalista (-ka) ds. marketingu (kategoria Kosmetyki) Oferta pracy: Grupa Eurocash – Kontigo - Młodszy Specjalista ds. Rozwoju Marek Oferta pracy: Euphora Paese - Specjalista ds. obsługi klienta e-commerce Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Sprzedaży (surowce dla branży kosmetycznej i chemii gospodarczej) Oferta pracy: Dermomedica Group - Specjalista ds. obsługi Klienta sklepu internetowego Oferta pracy - Export Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Eagle Recruitment - Dyrektor Eksportu Oferta pracy: DOZ - Category manager (marki własne) Oferta pracy: Orientana - Specjalista ds. Kluczowych Klientów Oferta pracy: Harper Hygienics - Junior Marketing Project Manager Oferta pracy: Nacomi - Specjalista ds. badań i rozwoju produktów kosmetycznych Oferta pracy: Młodszy Technolog - IOC Oferta pracy: Brand Manager - Kolorado Oferta pracy: Technolog - Marion Oferta pracy: E-commerce manager - Marion Oferta pracy: Technolog produkcji kosmetyków w Organique Oferta pracy: E-commerce manager w Organique Oferta pracy: Brand Manager - Eagle Recruitment Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Zakupów - Hebe Oferta pracy: Product Manager w Dziale Marek Własnych - Make up - Drogerie Natura Oferta pracy: Technolog Kosmetyczny ds. Badań i Rozwoju - Newu Oferta pracy: Grupa Inco SA - Technolog R&D Oferta pracy: E-commerce Key Account Manager (branża kosmetyczna) Oferta pracy: Pelion SA - Product Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. zakupów i logistyki Oferta pracy: Polemika - Specjalista ds. Sprzedaży Oferta pracy: Resibo - Specjalista ds. zakupów Oferta pracy: Brand Manager/Product Manager Oferta pracy: Eveline Cosmetics - Specjalista ds. Eksportu Oferta pracy: Abriga Polska - Specjalista ds. rozwoju produktu Veoli Botanica - Product Manager Verona Products Professional - Export Manager Dangaard Group Polska - Key Account Manager - kosmetyki Senelle Cosmetics: Specjalista ds. marketingu - Content Manager Mokosh Cosmetics: Specjalista ds. Marketingu i PR Kire Skin - Export Manager Nitai - Specjalista/ka ds. Kluczowych Klientów Auchan - Kupiec - Kosmetyki i Drogeria Oferta pracy: Brand Manager - Natura Siberica Oferta pracy: Brand Manager - Phytopharm Oferta pracy: Specjalista ds. Sprzedaży eksportowej - Veoli Botanica Oferta pracy: Marketing Manager - Paese Technolog produkcji kosmetyków Oferta pracy: MPS International Sp. z o.o. - Technolog TECHNOLOG, SPECJALISTA ds. BADAWCZO ROZWOJOWYCH Indigo - Asystent Laboratorium R&D Grafton - Analityk Zakupów Veoli Botanica - Kosmetolog - Doradca Klienta Oferta pracy: MPS International - Technolog Oferta pracy: Nova Group - Regionalny Koordynator Sprzedaży Lidl - Ekspert ds. Zakupów (kosmetyki) Stea - Brand Manager Hebe - Specjalista ds. rozwoju jakości produktów marki własnej Saraya Poland - Technolog Kosmetyków Phenicoptere - Global Sales Manager Veoli Botanica - Export Manager Legendary Europe - Specjalista ds. eksportu i private label Hagi Cosmetics - Główny Technolog Produkcji Kosmetyków Profil - Technolog kosmetyków Resibo - Specjalista ds. sprzedaży eksportowej Abriga - specjalista ds. marketingu – opiekun marek z segmentu beauty Uroda Polska - Technolog Produkcji Equalan Pharma - Product Manager Indigo - Koordynator ds. wdrożeń produktów Nivea - Brand Manger Orientana - Specjalista e-commerce ds. platform międzynarodowych Prouve - Prawnik Drogerie Natura - Category Manager Fragrance Oferta pracy: Sourcing Agent - Warszawa Oferta pracy: Pracownik działu zakupów - Tulea Oferta pracy: Specjalista ds. Zakupów - Laboratorium Kosmetyczne Farmona Oferta pracy: Specjalista ds. Sprzedaży - Bielenda Kosmetyki Naturalne Product Manager - Laboratorium Kosmetyczne Dr Irena Eris Brand Manager - Mollon Cosmetics Brand Marketing Manager - Luba Przedstawiciel Kosmetyczny - EMPIRE Pharma Oferta pracy: Biotechnolog/Technolog Produkcji Kosmetyków Oferta pracy: Kontigo - Analityk w Dziale Marketingu Oferta pracy: Indigo - Młodszy Specjalista ds. Sprzedaży Oferta pracy: Aroma Trend: Export Manager Socopol: Laborant (mikrobiolog) Pharmacy Laboratoris - Asystent ds. Dokumentacji w dziale Badań i Rozwoju Category Manager - dermokosmetyki Oferta pracy: Arkana - Wdrożeniowiec Laboratorium Kosmetyczne AVA - Technolog produktów kosmetycznych - kosmetyka biała Cetes Cosmetics - Technik Mikrobiolog Cosmo Group - Beauty Consultant Oferta pracy: Niezależny Manager Sprzedaży Oferta pracy: Dax Cosmetics/Brand Manager