Kolagen, czyli białko młodości – dlaczego należy go dostarczać organizmowi
Kolagen, czyli białko młodości – dlaczego należy go dostarczać organizmowi

Ludzki organizm to nie maszyna, dlatego z wiekiem tracimy sprawność, młodość i sprężystość cery.

Jednak nie wszyscy i nie w jednym czasie. Dlaczego? Odpowiedzią na to pytanie jest kolagen – białko produkowane przez nasz organizm, które uznawane jest za jedno z najważniejszych w ludzkim ciele.

W popkulturze jest wiele odniesień do tzw. Źródła Młodości. Twórcy filmów, pisarze czy nawet muzycy odnoszą się w swoich produkcjach do mitycznego źródła, które ma zapewnić nieśmiertelność i zdrowie temu, kto napije się jego wody. Dziś wiemy, że nie istnieje żadne „Źródło Młodości”. Na szczęście nauka odkryła czym jest kolagen, zwany też „białkiem młodości” i jakie niesamowite właściwości posiada.

Czym jest kolagen?

Kolagen to białko, które odróżnia królestwo zwierząt, do którego jako ludzie się zaliczamy, od królestwa roślin. Jest on jednym z głównych składników tkanki łącznej, a w organizmie pełni przede wszystkim funkcje budulcową. Odpowiada za:

  • utrzymanie gładkości, elastyczności, dobrego napięcia i nawilżenia skóry;
  • prawidłowe funkcjonowanie stawów bez dolegliwości bólowych;
  • szybsze gojenie się ran oraz zrastanie złamanych kości;
  • zachowanie elastyczności naczyń krwionośnych, co usprawnia krążenie krwi.

Ludzki organizm produkuje kolagen do 25. roku życia w wystarczających ilościach, by wszystkie procesy, w których bierze udział przebiegały bez zarzutu. Niestety, po tym okresie jego ilość w naszym ciele systematycznie spada, co oznacza, że musimy sami dbać o uzupełnienie jego braków. To ważne, bowiem niedobór kolagenu źle wpływa na nasz organizm. Niedostateczna ilość kolagenu powoduje m.in.:

  • zmiany zwyrodnieniowe stawów;
  • bóle mięśniowe i okołostawowe;
  • krwawienia;
  • ogólnoustrojowe osłabienie;
  • osłabienie kości i złamania;
  • problemy z dziąsłami, paradontozę i wypadanie zębów.

Kolagen wpływa negatywnie na jeszcze jeden aspekt naszego ciała – skórę. Dlaczego z wiekiem nasza cera przestaje być gładka, jędrna i miękka? Ponieważ brakuje w niej kolagenu, który odpowiada za jej dobry i zdrowy wygląd. Z tego powodu warto regularnie suplementować kolagen i na stałe wpisać go do swojego jadłospisu.

Kolagen – jak go dostarczać?

Kolagen, jak każdy składnik odżywczy, można z powodzeniem czerpać z jedzenia. Duże jego ilości znajdują się przede wszystkim w:

  • żelatynie spożywczej;
  • rybach w galarecie;
  • golonce, podrobach;
  • kurzych łapkach;
  • chrząstkach rekina;
  • galaretkach owocowych i warzywnych;
  • galaretkach z nóżek wieprzowych i cielęcych.

Powyższa lista nie nastraja pozytywnie wegetarian, którzy, nawet dla swojego zdrowia, nie sięgną po produkty mięsne. Z drugiej strony, amatorzy mięsa również nie muszą pałać miłością do golonki, cząstek rekina czy kurzych łapek. Co więc robić? Najlepiej sięgnąć po kolagen w innej postaci. Preparaty kolagenowe są łatwo dostępne w aptekach oraz sklepach z suplementami. Istnieją produkty pochodzenia zwierzęcego w tabletkach, płynie oraz proszku, dzięki czemu suplementacja kolagenu jest o wiele prostsza. Co ważne, stosując kolagen w takiej postaci mamy pewność, że dostarczyliśmy organizmowi odpowiednią jego dawkę.

materiał partnera

# Nowości kosmetyczne
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Phenicoptere - Ekspert ds. marketingu Oferta pracy: Wella Company - Commercial Manager Oferta pracy: Yokaba - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. PR i influencer marketingu Oferta pracy: Oriflame Polska - Commercial Planning Manager Oferta pracy: L'Oreal Poland - Hub Engagament Brand Manager Oferta pracy: Marion - Junior Brand Manager - marki własne Oferta pracy: Chanel - Product Manager Oferta pracy: Isono Cosmetics - Specjalista ds. Marketingu i Sprzedaży Oferta pracy: beBIO - Export Manager Oferta pracy: Drogerie Natura - Asystent/ka ds. Zakupów Oferta pracy: Orbico - Trade Marketing Specialist Oferta pracy: HR Concept - Technolog Oferta pracy: EcoWipes - Specjalista/Specjalistka ds. marketingu i social mediów Oferta pracy: Paese - Product Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Product Manager Oferta pracy: Harper Hygienics - Starszy Specjalista ds. Rozwoju Produktu Oferta pracy: Marketing Manager - kosmetyki naturalne - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy - Specjalista ds. sprzedaży eksportowej - Senelle Cosmetics Oferta pracy - Główny Technolog - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Media Manager - rekrutacja zewnętrzna (branża kosmetyczna) Oferta pracy: Specjalista ds. Private Label - Laboratorium Kosmetyczne Floslek Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Eksportu w branży kosmetycznej Oferta pracy: Dangaard Group Polska - Key Account Manager - kosmetyki Oferta pracy: Brandclinic - Kierownik Działu Zakupów Oferta pracy: Cosibella - Specjalista ds. nowych marek Oferta pracy: Notino - Beauty Consultant Trainer Oferta pracy: Paese - Junior Product Manager Oferta pracy: Brandclinic - Specjalista ds. rozwoju produktów Oferta pracy: Estetica Group - Import Manager Oferta pracy: Młodszy Kontroler Finansowy - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Saraya Poland - Pracownik działu kontroli jakości Oferta pracy: Sarantis Polska - Specjalista (-ka) ds. marketingu (kategoria Kosmetyki) Oferta pracy: Grupa Eurocash – Kontigo - Młodszy Specjalista ds. Rozwoju Marek Oferta pracy: Euphora Paese - Specjalista ds. obsługi klienta e-commerce Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Sprzedaży (surowce dla branży kosmetycznej i chemii gospodarczej) Oferta pracy: Dermomedica Group - Specjalista ds. obsługi Klienta sklepu internetowego Oferta pracy - Export Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Eagle Recruitment - Dyrektor Eksportu Oferta pracy: DOZ - Category manager (marki własne) Oferta pracy: Orientana - Specjalista ds. Kluczowych Klientów Oferta pracy: Harper Hygienics - Junior Marketing Project Manager Oferta pracy: Nacomi - Specjalista ds. badań i rozwoju produktów kosmetycznych Oferta pracy: Młodszy Technolog - IOC Oferta pracy: Brand Manager - Kolorado Oferta pracy: Technolog - Marion Oferta pracy: E-commerce manager - Marion Oferta pracy: Technolog produkcji kosmetyków w Organique Oferta pracy: E-commerce manager w Organique Oferta pracy: Brand Manager - Eagle Recruitment Oferta pracy: Asystent/ka w Dziale Zakupów - Hebe Oferta pracy: Product Manager w Dziale Marek Własnych - Make up - Drogerie Natura Oferta pracy: Technolog Kosmetyczny ds. Badań i Rozwoju - Newu Oferta pracy: Grupa Inco SA - Technolog R&D Oferta pracy: E-commerce Key Account Manager (branża kosmetyczna) Oferta pracy: Pelion SA - Product Manager Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. zakupów i logistyki Oferta pracy: Polemika - Specjalista ds. Sprzedaży Oferta pracy: Resibo - Specjalista ds. zakupów Oferta pracy: Brand Manager/Product Manager Oferta pracy: Eveline Cosmetics - Specjalista ds. Eksportu Oferta pracy: Abriga Polska - Specjalista ds. rozwoju produktu Veoli Botanica - Product Manager Verona Products Professional - Export Manager Dangaard Group Polska - Key Account Manager - kosmetyki Senelle Cosmetics: Specjalista ds. marketingu - Content Manager Mokosh Cosmetics: Specjalista ds. Marketingu i PR Kire Skin - Export Manager Nitai - Specjalista/ka ds. Kluczowych Klientów Auchan - Kupiec - Kosmetyki i Drogeria Oferta pracy: Brand Manager - Natura Siberica Oferta pracy: Brand Manager - Phytopharm Oferta pracy: Specjalista ds. Sprzedaży eksportowej - Veoli Botanica Oferta pracy: Marketing Manager - Paese Technolog produkcji kosmetyków Oferta pracy: MPS International Sp. z o.o. - Technolog TECHNOLOG, SPECJALISTA ds. BADAWCZO ROZWOJOWYCH Indigo - Asystent Laboratorium R&D Grafton - Analityk Zakupów Veoli Botanica - Kosmetolog - Doradca Klienta Oferta pracy: MPS International - Technolog Oferta pracy: Nova Group - Regionalny Koordynator Sprzedaży Lidl - Ekspert ds. Zakupów (kosmetyki) Stea - Brand Manager Hebe - Specjalista ds. rozwoju jakości produktów marki własnej Saraya Poland - Technolog Kosmetyków Phenicoptere - Global Sales Manager Veoli Botanica - Export Manager Legendary Europe - Specjalista ds. eksportu i private label Hagi Cosmetics - Główny Technolog Produkcji Kosmetyków Profil - Technolog kosmetyków Resibo - Specjalista ds. sprzedaży eksportowej Abriga - specjalista ds. marketingu – opiekun marek z segmentu beauty Uroda Polska - Technolog Produkcji Equalan Pharma - Product Manager Indigo - Koordynator ds. wdrożeń produktów Nivea - Brand Manger Orientana - Specjalista e-commerce ds. platform międzynarodowych Prouve - Prawnik Drogerie Natura - Category Manager Fragrance Oferta pracy: Sourcing Agent - Warszawa Oferta pracy: Pracownik działu zakupów - Tulea Oferta pracy: Specjalista ds. Zakupów - Laboratorium Kosmetyczne Farmona Oferta pracy: Specjalista ds. Sprzedaży - Bielenda Kosmetyki Naturalne Product Manager - Laboratorium Kosmetyczne Dr Irena Eris Brand Manager - Mollon Cosmetics Brand Marketing Manager - Luba Przedstawiciel Kosmetyczny - EMPIRE Pharma Oferta pracy: Biotechnolog/Technolog Produkcji Kosmetyków Oferta pracy: Kontigo - Analityk w Dziale Marketingu Oferta pracy: Indigo - Młodszy Specjalista ds. Sprzedaży Oferta pracy: Aroma Trend: Export Manager Socopol: Laborant (mikrobiolog) Pharmacy Laboratoris - Asystent ds. Dokumentacji w dziale Badań i Rozwoju Category Manager - dermokosmetyki Oferta pracy: Arkana - Wdrożeniowiec Laboratorium Kosmetyczne AVA - Technolog produktów kosmetycznych - kosmetyka biała Cetes Cosmetics - Technik Mikrobiolog Cosmo Group - Beauty Consultant Oferta pracy: Niezależny Manager Sprzedaży Oferta pracy: Dax Cosmetics/Brand Manager