Czym są i skąd się biorą worki pod oczami?

Worki pod oczami są pewnego rodzaju opuchlizną zlokalizowaną w okolicy dolnej powieki. Sprawiają, że twarz zyskuje wyraz przemęczonej i starszej niż jest w rzeczywistości. Co może być przyczyną powstawania worków pod oczami? Niedobory snu, nieprawidłowa dieta, zbyt długa ekspozycja oczu na światło emitowane przez ekrany telewizora, komórki czy komputera, odwodnienie, papierosy i alkohol, długotrwały stres, predyspozycje genetyczne, niektóre choroby, alergie. Lista jak widzisz, jest długa. Zastanów się nad tym, jak wygląda Twój tryb życia, co jadasz, ile wody wypijasz, ile czasu spędzasz przed komputerem, a następnie zacznij o siebie dbać.

Domowe metody na redukcję worków pod oczami

• Zimne kompresy - fantastycznie sprawdzają się po zarwanej nocy, ale również wówczas, gdy worki pod oczami towarzyszą Ci na co dzień. Umieść w zamrażalniku małe łyżeczki na minimum 30 minut, a po wyjęciu umieść je na zamkniętych powiekach. Od razu poczujesz ulgę. Podobnie zadziałają plastry ogórka wyjętego z lodówki lub kostki lodu owinięte w bawełnianą ściereczkę czy włożone do skarpetki. Dobrze sprawdzą się także płatki hydrożelowe z drogerii.
• Okłady z herbaty - możesz zaparzyć mocną herbatę, schłodzić ją w lodówce, a następnie zamoczyć w niej płatki kosmetyczne i ułożyć na powiekach, ewentualnie wykorzystaj torebki z herbatą wyjęte z naparu i ostudzone.
• Maseczka z ziemniaka - zetrzyj na tarce o drobnych oczkach kawałek ziemniaka, zawiń go w gazę lub pończochę i ułóż na oczach. Zrelaksuj się z takim okładem przez około kwadrans.
• Maseczka mleko z miodem - zmieszaj niewielką ilość mleka i miodu w proporcjach 1:1, nasącz tym waciki i również przyłóż do oczu na 15 minut.

Zadbaj o siebie od środka i z zewnątrz

Powyższe sposoby są dobre, ale pamiętaj, że stanowią doraźne rozwiązanie problemu, lecz go nie likwidują. Najważniejsze w walce z workami pod oczami oraz sińcami są odpoczynek i zdrowa dieta. Pamiętaj o intensywnym nawadnianiu swojego organizmu. Powinnaś wypijać minimum 1,5-2 litry niegazowanej wody dziennie. Zredukuj przy tym ilość spożywanej soli, może ona bowiem zatrzymywać wodę w organizmie, co objawia się właśnie widoczną opuchlizną. To samo dzieje się przy nadmiernym spożywaniu alkoholu. Musisz mieć na uwadze, że obrzęki, również te niewinnie wyglądające mogą być objawem poważnych chorób. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, dostrzegasz u siebie jakieś problemy zdrowotne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i wspomnij również o zmianach w obrębie swojej twarzy.

Na drodze do pozbycia się worków nie bez znaczenia jest także właściwa pielęgnacja cery i stosowanie kosmetyków z odpowiednimi składnikami aktywnymi. Czego powinnaś szukać w składzie kremów pielęgnacyjnych, kremów pod oczy i serów? Przede wszystkim kwasu hialuronowego, retinolu, kofeiny, rutyny oraz witaminy C.

Zadbaj o swój sen. Staraj się poświęcać na niego 7-9h na dobę oraz zwróć uwagę, by był jak najbardziej efektywny. Stosuj wieczorne rytuały wyciszenia, zrezygnuj z urządzeń emitujących światło niebieskie na minimum 2h przed pójściem do łóżka.

Troska o swoje ciało będzie nie tylko widoczna na wypoczętej, zdrowej twarzy, ale również korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie.