Co pomoże opanować stres? Poznaj Ashwagandhe!

Co pomoże opanować stres? Poznaj Ashwagandhe!

Dużo nerwów w pracy przekłada się na życie rodzinne i towarzyskie. Czasami wszystko się miesza, co prowadzi do stresu.

O negatywnych konsekwencjach takiego stanu na Twoje zdrowie i relacje napisano książki. Skupmy się więc na tym, aby pozbyć się tego balastu, który wyraźnie obniża komfort życia.

Ashwagandha ma właściwości uspokajające, a jednocześnie wspomaga koncentrację. Wpływa także na Twoje samopoczucie i sprawia, że staje się lepsze. Co więcej, korzystnie działa na libido, a przy tym poprawia sprawność i wytrzymałość fizyczną. Zalet stosowania rośliny jest więcej, m.in. pomaga zwalczać stany zapalne i działa przeciwbakteryjnie. Ponadto normalizuje pracę tarczycy i stabilizuje poziom cukru we krwi. Naukowcy upatrują w niej potencjał przy objawach schizofrenii lub w przypadku terapii choroby Alzheimera. 

Na co dobra jest Ashwagandha?

Korzeń żeń-szenia indyjskiego jest rośliną adaptogenną, która szczególnie dobrze sprawdza się jako środek uspokajający. Może być pomocna w sytuacjach nadmiernego stresu, nerwowości oraz trudności z kontrolowaniem emocji. Wykazuje korzystne działanie w łagodzeniu stanów depresyjnych, lękowych, zmęczenia oraz bezsenności. Ponadto Ashwagandha wpływa pozytywnie na układ immunologiczny oraz poprawia jakość nasienia u mężczyzn, zwiększając żywotność plemników i ich ruchliwość.

Dla kogo jest Ashwagandha?

Witania ospała, inna nazwa Ashwagandhy, cieszy się dużą popularnością wśród osób regularnie ćwiczących na siłowni. Nie tylko dodaje energii i siły do treningów, ale także przyczynia się do wzrostu masy i siły mięśniowej. Jest uważana za naturalny stymulator testosteronu, dlatego suplementy diety zawierające żeń-szeń indyjski są szczególnie popularne wśród mężczyzn.

Podobnie działają preparaty zawierające ekstrakty z bardziej znanego żeń-szenia, czyli panax ginseng. Dodatkowo Ashwagandha ma pozytywny wpływ na libido i płodność. Opinie na temat tego adaptogenu roślinnego są bardzo korzystne, co powoduje, że na rynku pojawia się coraz więcej preparatów z jej zawartością.

Korzeń żeń-szenia przydaje się osobom pracującym umysłowo m.in. studentom, nauczycielom i pracownikom biurowym. Dzięki swoim właściwościom roślina poprawia pracę mózgu i koncentrację.

Ashwagandha  to roślina, po którą mogą sięgnąć niemal wszyscy. Pamiętaj jednak, że w celu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów ważne jest regularne stosowanie rośliny.

Kiedy stosować Ashwagandhę i przez jak długo?

Ważne jest, aby każdy preparat zawierający ekstrakt z witani ospałej był stosowany zgodnie z zaleceniami producenta. Po około 8 tygodniach regularnego stosowania zaleca się zrobić miesiąc przerwy, a następnie powrócić do kuracji. Pierwsze efekty działania Ashwagandhy można zobaczyć po około 2 miesiącach regularnego zażywania. Ze względu na potencjalne działanie drażniące na śluzówkę żołądka zaleca się stosowanie ekstraktu z żeń-szenia zawsze po posiłku.

Stres negatywnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje. Ashwagandha pomaga go usunąć, zapewniając jednocześnie jasność umysłu i koncentrację. Odzyskujesz spokój ducha, wigor i możesz skupić się na powierzonych zadaniach. Przekonaj się, jak działa korzeń żeń-szenia indyjskiego.


artykuł sponsorowany

# Nowości kosmetyczne
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Nacomi - Junior Product Manager Oferta pracy: BiNatural - Specjalista ds. marketingu i social media Oferta pracy: OnlyBio Life - Specjalista ds. dokumentacji kosmetycznej i legislacji Oferta pracy: Vis Plantis - Brand Manager Oferta pracy: HAGI: Starszy specjalista-Starsza specjalistka ds. trade marketingu Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds. marketingu produktowego Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds zarządzania jakością Oferta pracy: Netvest Group - Kierownik ds. marketingu Oferta pracy: Parfums Christian Dior -  Digital Manager EPCD & Export Oferta pracy: Henkel Polska - Senior Group Brand Manager Beauty Care Oferta pracy: Product Manager- Victoria Vynn Oferta pracy: Product Brand Manager - kosmetyki kolorowe Oferta pracy: Technolog produkcji kosmetyków - Pharmacy Lab Oferta pracy: Technolog kosmetyków Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Marion - Junior Key Account Manager Oferta pracy: Dax Csmetics - E-commerce Account Manager Oferta pracy: Madonis - Brand Manager Oferta pracy: BasicLab - Product Manager Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - akcesoria Oferta pracy: Specjalista ds. Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Cosmo Group - Specjalista ds. Badań i Regulacji Kosmetycznych Oferta pracy: Vis Plantis - Social Media Manager Oferta pracy: Silcare - Marketing Manager Oferta pracy: Pollux - Brand Manager Shiseido Oferta pracy: Specjalista ds. Zakupów - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Trade Marketing Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Dr Irena Eris - Junior Brand Manager Oferta pracy: Polski Związek Przemysłu Kosmetycznego - Manager ds. projektów legislacyjnych Oferta pracy: Pierre Fabre Dermo-Cosmetique Polska - Product Manager Oferta pracy: Sarantis - Brand Manager Oferta pracy: Mary Kay - Brand Communication Coordinator Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. wdrożeń produktów Oferta pracy: L'Oreal Scientific & Regulatory Manager Poland and Baltic HUB Oferta pracy: rekrutacja zewnętrzna - Trade Marketing Manager Oferta pracy: Herbapol Lublin - Kierownik ds. Kluczowych Klientów Branża Kosmetyczna Oferta pracy: 4Mass - Stylistka paznokci w dziale marketingu Oferta pracy: Nesperta - Specjalista ds. Rozwoju Produktu i Opakowań Oferta pracy: Oriflame - Technolog - Kosmetyka Kolorowa Oferta pracy: Miya Cosmetics - Brand Manager Oferta pracy: Dyrektor marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Pelion S.A. - Regulatory Affairs Specialist Oferta pracy: Marion - Brand manager (rynki zagraniczne) Oferta pracy: Phenicoptere - Product Manager Oferta pracy: Specjalista ds. e-commerce - Organique Oferta pracy: Specjalista/Specjalistka ds. contentu i Social Media Oferta pracy: Trade Marketing Manager - Eveline Cosmetis Oferta pracy: Specjalista ds. Regulatory Affairs - Marion Oferta pracy: Brand Manager - BasicLab Oferta pracy: Jago-Pro - Staż w Dziale Badawczo-Wdrożeniowym Oferta pracy: Jago-Pro - Technolog Oferta pracy: Sylveco - Laborant-Mikrobiolog Oferta pracy Sylveco - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Specjalista ds. dokumentacji technologicznej Oferta pracy: OnlyBio.Life - Brand Manger Oferta pracy: Młodszy specjalista ds. tworzenia treści e-commerce - Cosibella Oferta pracy: Product Development Specialist - be BIO Ewa Chodakowska Oferta pracy: Content Creator TikTok - Nacomi