O negatywnych konsekwencjach takiego stanu na Twoje zdrowie i relacje napisano książki. Skupmy się więc na tym, aby pozbyć się tego balastu, który wyraźnie obniża komfort życia.
Ashwagandha ma właściwości uspokajające, a jednocześnie wspomaga koncentrację. Wpływa także na Twoje samopoczucie i sprawia, że staje się lepsze. Co więcej, korzystnie działa na libido, a przy tym poprawia sprawność i wytrzymałość fizyczną. Zalet stosowania rośliny jest więcej, m.in. pomaga zwalczać stany zapalne i działa przeciwbakteryjnie. Ponadto normalizuje pracę tarczycy i stabilizuje poziom cukru we krwi. Naukowcy upatrują w niej potencjał przy objawach schizofrenii lub w przypadku terapii choroby Alzheimera.
Na co dobra jest Ashwagandha?
Korzeń żeń-szenia indyjskiego jest rośliną adaptogenną, która szczególnie dobrze sprawdza się jako środek uspokajający. Może być pomocna w sytuacjach nadmiernego stresu, nerwowości oraz trudności z kontrolowaniem emocji. Wykazuje korzystne działanie w łagodzeniu stanów depresyjnych, lękowych, zmęczenia oraz bezsenności. Ponadto Ashwagandha wpływa pozytywnie na układ immunologiczny oraz poprawia jakość nasienia u mężczyzn, zwiększając żywotność plemników i ich ruchliwość.
Dla kogo jest Ashwagandha?
Witania ospała, inna nazwa Ashwagandhy, cieszy się dużą popularnością wśród osób regularnie ćwiczących na siłowni. Nie tylko dodaje energii i siły do treningów, ale także przyczynia się do wzrostu masy i siły mięśniowej. Jest uważana za naturalny stymulator testosteronu, dlatego suplementy diety zawierające żeń-szeń indyjski są szczególnie popularne wśród mężczyzn.
Podobnie działają preparaty zawierające ekstrakty z bardziej znanego żeń-szenia, czyli panax ginseng. Dodatkowo Ashwagandha ma pozytywny wpływ na libido i płodność. Opinie na temat tego adaptogenu roślinnego są bardzo korzystne, co powoduje, że na rynku pojawia się coraz więcej preparatów z jej zawartością.
Korzeń żeń-szenia przydaje się osobom pracującym umysłowo m.in. studentom, nauczycielom i pracownikom biurowym. Dzięki swoim właściwościom roślina poprawia pracę mózgu i koncentrację.
Ashwagandha to roślina, po którą mogą sięgnąć niemal wszyscy. Pamiętaj jednak, że w celu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów ważne jest regularne stosowanie rośliny.
Kiedy stosować Ashwagandhę i przez jak długo?
Ważne jest, aby każdy preparat zawierający ekstrakt z witani ospałej był stosowany zgodnie z zaleceniami producenta. Po około 8 tygodniach regularnego stosowania zaleca się zrobić miesiąc przerwy, a następnie powrócić do kuracji. Pierwsze efekty działania Ashwagandhy można zobaczyć po około 2 miesiącach regularnego zażywania. Ze względu na potencjalne działanie drażniące na śluzówkę żołądka zaleca się stosowanie ekstraktu z żeń-szenia zawsze po posiłku.
Stres negatywnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje. Ashwagandha pomaga go usunąć, zapewniając jednocześnie jasność umysłu i koncentrację. Odzyskujesz spokój ducha, wigor i możesz skupić się na powierzonych zadaniach. Przekonaj się, jak działa korzeń żeń-szenia indyjskiego.
artykuł sponsorowany
Serum antyoksydacyjne z witaminą C - czym jest i kiedy je stosować?
Nowości kosmetyczne | 20.11.2024
.jpg)
.jpg)
