Objawy stresu oksydacyjnego. Czy ten problem mnie dotyczy?

Objawy stresu oksydacyjnego. Czy ten problem mnie dotyczy?

Stres oksydacyjny to termin, z którym spotykamy się coraz częściej, jednak wciąż nie wywołuje on w nas niepokoju. Warto jednak wiedzieć, że stres oksydacyjny to bardzo poważny stan, który może prowadzić do poważnych chorób, także nowotworowych.

Czym jest stres oksydacyjny i jakie objawy wywołuje?

Stres oksydacyjny to nic innego jak zaburzona równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie, która uniemożliwia prawidłowe jego funkcjonowanie. Do stanu tego dochodzi, gdy zwiększa się produkcja wolnych rodników bądź spada aktywność antyoksydantów. Dzieje się tak zwykle za sprawą czynników zewnętrznych.

Stres oksydacyjny – przyczyny:

• długotrwały stres, życie w ciągłym napięciu nerwowym;

• intensywny, regularny wysiłek fizyczny;

• zanieczyszczone środowisko;

• nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV;

• palenie papierosów;

• kontakt z metalami ciężkimi (np. w żywności czy samochodowych spalinach);

• przyjmowanie niektórych leków.

Nie bez znaczenie jest tutaj wiek, ponieważ z czasem mechanizmy obronne przed wolnymi rodnikami ulegają osłabieniu. 

Na zaburzenie równowagi między wolnymi rodnikami a antyoksydantami duży wpływ ma także codzienna dieta. Aby nie narażać się na stres antyoksydacyjny, należy unikać przetworzonej żywności, sztucznie pryskanych warzyw i owoców, mocno smażonego, przypalonego mięsa, wędzonych produktów, peklowanego mięsa czy alkoholu. 

Stres oksydacyjny – objawy

Czy to, co się ze mną dzieje to infekcja czy stres oksydacyjny? Objawy tego stanu nie są jasne i mogą sugerować wiele innych przypadłości. Do najważniejszych oznak należą: 

• bóle głowy,

• bóle mięśni,

• zaparcia,

• problemy z trawieniem,

• wysypka.

W dłużej trwających stanach stresu oksydacyjnego mogą pojawić się także takie objawy jak: osłabienie, niedobory witamin i stany zapalne. Dlatego właśnie zdiagnozowanie stresu oksydacyjnego jest bardzo trudne. Współczesna diagnostyka jest w stanie jednak określić potencjał antyoksydacyjny oraz ilość atakujących organizm wolnych rodników. Jeżeli więc podejrzewamy u siebie stres antyoksydacyjny, powinniśmy udać się do specjalisty. 

materiał partnera
# Nowości kosmetyczne
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Parfum Company - Key Account Manager Oferta pracy: Hagi Cosmetics - Dyrektor Marketingu Oferta pracy: Junior Brand Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Silcare - Specjalista ds. wdrożeń produktów kosmetycznych Oferta pracy: Senior Key Account Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: be BIO Ewa Chodakowska Brand/Product Manager Oferta pracy: Nacomi - Junior Product Manager Oferta pracy: BiNatural - Specjalista ds. marketingu i social media Oferta pracy: OnlyBio Life - Specjalista ds. dokumentacji kosmetycznej i legislacji Oferta pracy: Vis Plantis - Brand Manager Oferta pracy: HAGI: Starszy specjalista-Starsza specjalistka ds. trade marketingu Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds. marketingu produktowego Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds zarządzania jakością Oferta pracy: Netvest Group - Kierownik ds. marketingu Oferta pracy: Parfums Christian Dior -  Digital Manager EPCD & Export Oferta pracy: Henkel Polska - Senior Group Brand Manager Beauty Care Oferta pracy: Product Manager- Victoria Vynn Oferta pracy: Product Brand Manager - kosmetyki kolorowe Oferta pracy: Technolog produkcji kosmetyków - Pharmacy Lab Oferta pracy: Technolog kosmetyków Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Marion - Junior Key Account Manager Oferta pracy: Dax Csmetics - E-commerce Account Manager Oferta pracy: Madonis - Brand Manager Oferta pracy: BasicLab - Product Manager Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - akcesoria Oferta pracy: Specjalista ds. Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Cosmo Group - Specjalista ds. Badań i Regulacji Kosmetycznych Oferta pracy: Vis Plantis - Social Media Manager Oferta pracy: Silcare - Marketing Manager Oferta pracy: Pollux - Brand Manager Shiseido Oferta pracy: Specjalista ds. Zakupów - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Trade Marketing Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Dr Irena Eris - Junior Brand Manager Oferta pracy: Polski Związek Przemysłu Kosmetycznego - Manager ds. projektów legislacyjnych Oferta pracy: Pierre Fabre Dermo-Cosmetique Polska - Product Manager Oferta pracy: Sarantis - Brand Manager Oferta pracy: Mary Kay - Brand Communication Coordinator Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. wdrożeń produktów Oferta pracy: L'Oreal Scientific & Regulatory Manager Poland and Baltic HUB Oferta pracy: rekrutacja zewnętrzna - Trade Marketing Manager Oferta pracy: Herbapol Lublin - Kierownik ds. Kluczowych Klientów Branża Kosmetyczna Oferta pracy: 4Mass - Stylistka paznokci w dziale marketingu Oferta pracy: Nesperta - Specjalista ds. Rozwoju Produktu i Opakowań Oferta pracy: Oriflame - Technolog - Kosmetyka Kolorowa Oferta pracy: Miya Cosmetics - Brand Manager Oferta pracy: Dyrektor marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Pelion S.A. - Regulatory Affairs Specialist Oferta pracy: Marion - Brand manager (rynki zagraniczne) Oferta pracy: Phenicoptere - Product Manager Oferta pracy: Specjalista ds. e-commerce - Organique Oferta pracy: Specjalista/Specjalistka ds. contentu i Social Media Oferta pracy: Trade Marketing Manager - Eveline Cosmetis Oferta pracy: Specjalista ds. Regulatory Affairs - Marion Oferta pracy: Brand Manager - BasicLab Oferta pracy: Jago-Pro - Staż w Dziale Badawczo-Wdrożeniowym Oferta pracy: Jago-Pro - Technolog Oferta pracy: Sylveco - Laborant-Mikrobiolog Oferta pracy Sylveco - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Specjalista ds. dokumentacji technologicznej Oferta pracy: OnlyBio.Life - Brand Manger Oferta pracy: Młodszy specjalista ds. tworzenia treści e-commerce - Cosibella Oferta pracy: Product Development Specialist - be BIO Ewa Chodakowska Oferta pracy: Content Creator TikTok - Nacomi