Objawy stresu oksydacyjnego. Czy ten problem mnie dotyczy?
Objawy stresu oksydacyjnego. Czy ten problem mnie dotyczy?

Stres oksydacyjny to termin, z którym spotykamy się coraz częściej, jednak wciąż nie wywołuje on w nas niepokoju. Warto jednak wiedzieć, że stres oksydacyjny to bardzo poważny stan, który może prowadzić do poważnych chorób, także nowotworowych.

Czym jest stres oksydacyjny i jakie objawy wywołuje?

Stres oksydacyjny to nic innego jak zaburzona równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie, która uniemożliwia prawidłowe jego funkcjonowanie. Do stanu tego dochodzi, gdy zwiększa się produkcja wolnych rodników bądź spada aktywność antyoksydantów. Dzieje się tak zwykle za sprawą czynników zewnętrznych.

Stres oksydacyjny – przyczyny:

• długotrwały stres, życie w ciągłym napięciu nerwowym;

• intensywny, regularny wysiłek fizyczny;

• zanieczyszczone środowisko;

• nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV;

• palenie papierosów;

• kontakt z metalami ciężkimi (np. w żywności czy samochodowych spalinach);

• przyjmowanie niektórych leków.

Nie bez znaczenie jest tutaj wiek, ponieważ z czasem mechanizmy obronne przed wolnymi rodnikami ulegają osłabieniu. 

Na zaburzenie równowagi między wolnymi rodnikami a antyoksydantami duży wpływ ma także codzienna dieta. Aby nie narażać się na stres antyoksydacyjny, należy unikać przetworzonej żywności, sztucznie pryskanych warzyw i owoców, mocno smażonego, przypalonego mięsa, wędzonych produktów, peklowanego mięsa czy alkoholu. 

Stres oksydacyjny – objawy

Czy to, co się ze mną dzieje to infekcja czy stres oksydacyjny? Objawy tego stanu nie są jasne i mogą sugerować wiele innych przypadłości. Do najważniejszych oznak należą: 

• bóle głowy,

• bóle mięśni,

• zaparcia,

• problemy z trawieniem,

• wysypka.

W dłużej trwających stanach stresu oksydacyjnego mogą pojawić się także takie objawy jak: osłabienie, niedobory witamin i stany zapalne. Dlatego właśnie zdiagnozowanie stresu oksydacyjnego jest bardzo trudne. Współczesna diagnostyka jest w stanie jednak określić potencjał antyoksydacyjny oraz ilość atakujących organizm wolnych rodników. Jeżeli więc podejrzewamy u siebie stres antyoksydacyjny, powinniśmy udać się do specjalisty. 

materiał partnera
# Nowości kosmetyczne
 reklama