Kilka wskazówek, jak dbać o oczy w każdym wieku

Kilka wskazówek, jak dbać o oczy w każdym wieku

Wzrok jest uznawany za najcenniejszy ze zmysłów. Zdrowe, właściwie funkcjonujące oczy są zresztą często niezbędne w przypadku wielu zawodów. Dlatego też odpowiednie dbanie o oczy jest tak ważne.

W jaki sposób więc prawidłowo zadbać o oczy w każdym wieku? Sprawdź kilka polecanych sposobów.

Właściwe nawilżanie i higiena oczu

Podstawą zdrowego i bezpiecznego dbania o narząd wzroku, jest zachowanie odpowiedniej higieny oczu. W zakres tego działania wchodzi przede wszystkim odpowiednie „traktowanie” oczu. Jeśli więc przez kilka godzin dziennie pracujesz przy komputerze, to rób krótkie, ale częste przerwy, aby twoje oczy odpoczęły. Wstań, rozprostuj nogi, przejdź się po pokoju. Jest to bardzo korzystne dla całego organizmu, w tym również właśnie dla oczu. Dobrze jest także w czasie owej krótkiej przerwy popatrzeć w dal, a najlepiej skupić wzrok na rosnących w oddali drzewach i terenach zielonych. Kolor ten wykazuje znakomite właściwości kojące dla narządu wzroku.

Długotrwała praca przy komputerze, ale również niekorzystne, zbyt suche powietrze w pomieszczeniu, pyłki, kurz i inne zanieczyszczenia bardzo często prowadzą do wysuszania gałki ocznej.

Suche, nieodpowiednio nawilżone oczy pieką, szczypią, bolą i wywołują inny dyskomfort. Dlatego też specjaliści zalecają stosowanie dobrej jakości kropli nawilżających do oczu, a także… częste mruganie. Intensywne „wgapianie się” w monitor albo ekran sprawiają bowiem, że organizm mruga znacznie rzadziej, niż to konieczne, a to prowadzi do wysuszania oczu. Częste mruganie i nawilżanie oczu kroplami jest więc w tej sytuacji polecanym rozwiązaniem.

Odpowiedni dobór okularów

Tempo oraz styl życia wymagające częstego korzystania z komputera, laptopa, smartfonów lub tabletów, wiążą się niestety zwykle z występowaniem poważniejszych problemów ze wzrokiem – krótko- albo dalekowzroczności. Bardzo ważne jest, aby w przypadku zauważenia kłopotów z prawidłowym i wyraźnym widzeniem, jak najszybciej skorzystać z pomocy dobrego okulisty. Pomoże on dobrać właściwe okulary albo szkła kontaktowe. Należy przy tym pamiętać, aby wybierając okulary, zdecydować się na wysokiej jakości soczewki, zawsze odpowiednio dopasowane do potrzeb przez specjalistę. Zalecane są m.in. modele z kolekcji Eyerim, które można zakupić w sklepie internetowym Eyerim.pl. Powinny być one dobrane do pacjenta na podstawie dokładnych badań. Nie zaleca się samodzielnego wybierania i kupowania okularów korekcyjnych np. w aptece, co jest niestety częstą praktyką, zwłaszcza w przypadku osób starszych, poszukujących okularów np. do czytania. Oczy są zbyt cenne, aby nie dbać o nie należycie.

fot. unsplash.com
materiał partnera

# Nowości kosmetyczne
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Parfum Company - Key Account Manager Oferta pracy: Hagi Cosmetics - Dyrektor Marketingu Oferta pracy: Junior Brand Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Silcare - Specjalista ds. wdrożeń produktów kosmetycznych Oferta pracy: Senior Key Account Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: be BIO Ewa Chodakowska Brand/Product Manager Oferta pracy: Nacomi - Junior Product Manager Oferta pracy: BiNatural - Specjalista ds. marketingu i social media Oferta pracy: OnlyBio Life - Specjalista ds. dokumentacji kosmetycznej i legislacji Oferta pracy: Vis Plantis - Brand Manager Oferta pracy: HAGI: Starszy specjalista-Starsza specjalistka ds. trade marketingu Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds. marketingu produktowego Oferta pracy: Barwa Cosmetics - Specjalista ds zarządzania jakością Oferta pracy: Netvest Group - Kierownik ds. marketingu Oferta pracy: Parfums Christian Dior -  Digital Manager EPCD & Export Oferta pracy: Henkel Polska - Senior Group Brand Manager Beauty Care Oferta pracy: Product Manager- Victoria Vynn Oferta pracy: Product Brand Manager - kosmetyki kolorowe Oferta pracy: Technolog produkcji kosmetyków - Pharmacy Lab Oferta pracy: Technolog kosmetyków Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Marion - Junior Key Account Manager Oferta pracy: Dax Csmetics - E-commerce Account Manager Oferta pracy: Madonis - Brand Manager Oferta pracy: BasicLab - Product Manager Oferta pracy: Asystent/ka ds. Sprzedaży i Marketingu - akcesoria Oferta pracy: Specjalista ds. Marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Cosmo Group - Specjalista ds. Badań i Regulacji Kosmetycznych Oferta pracy: Vis Plantis - Social Media Manager Oferta pracy: Silcare - Marketing Manager Oferta pracy: Pollux - Brand Manager Shiseido Oferta pracy: Specjalista ds. Zakupów - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Trade Marketing Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Dr Irena Eris - Junior Brand Manager Oferta pracy: Polski Związek Przemysłu Kosmetycznego - Manager ds. projektów legislacyjnych Oferta pracy: Pierre Fabre Dermo-Cosmetique Polska - Product Manager Oferta pracy: Sarantis - Brand Manager Oferta pracy: Mary Kay - Brand Communication Coordinator Oferta pracy: Veoli Botanica - Specjalista ds. wdrożeń produktów Oferta pracy: L'Oreal Scientific & Regulatory Manager Poland and Baltic HUB Oferta pracy: rekrutacja zewnętrzna - Trade Marketing Manager Oferta pracy: Herbapol Lublin - Kierownik ds. Kluczowych Klientów Branża Kosmetyczna Oferta pracy: 4Mass - Stylistka paznokci w dziale marketingu Oferta pracy: Nesperta - Specjalista ds. Rozwoju Produktu i Opakowań Oferta pracy: Oriflame - Technolog - Kosmetyka Kolorowa Oferta pracy: Miya Cosmetics - Brand Manager Oferta pracy: Dyrektor marketingu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Pelion S.A. - Regulatory Affairs Specialist Oferta pracy: Marion - Brand manager (rynki zagraniczne) Oferta pracy: Phenicoptere - Product Manager Oferta pracy: Specjalista ds. e-commerce - Organique Oferta pracy: Specjalista/Specjalistka ds. contentu i Social Media Oferta pracy: Trade Marketing Manager - Eveline Cosmetis Oferta pracy: Specjalista ds. Regulatory Affairs - Marion Oferta pracy: Brand Manager - BasicLab Oferta pracy: Jago-Pro - Staż w Dziale Badawczo-Wdrożeniowym Oferta pracy: Jago-Pro - Technolog Oferta pracy: Sylveco - Laborant-Mikrobiolog Oferta pracy Sylveco - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Specjalista ds. dokumentacji technologicznej Oferta pracy: OnlyBio.Life - Brand Manger Oferta pracy: Młodszy specjalista ds. tworzenia treści e-commerce - Cosibella Oferta pracy: Product Development Specialist - be BIO Ewa Chodakowska Oferta pracy: Content Creator TikTok - Nacomi