Jak zwalczyć cellulit? Sprawdzone sposoby

25.10.2023

Każdy z nas chce wyglądać pięknie i na wiele różnych sposobów staramy się wyeliminować wszelkie niedoskonałości. Jednym z powszechnie występujących problemów, o którym dyskusje nasilają się zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim jest cellulit.

Skąd się bierze cellulit i jakie są rodzaje pomarańczowej skórki? Jakie są skuteczne metody walki z cellulitem? Na co warto zwrócić uwagę w pielęgnacji ciała? Odpowiadamy na najczęściej pojawiające się pytania.

Czym jest i jak powstaje cellulit?

Cellulit zwany pomarańczową skórką to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, któremu towarzyszą zmiany tkanki podskórnej. Charakteryzuje się nierównościami i pofałdowaniami, które powstają na skutek utraty elastyczności. Dotyka nawet 90% kobiet i najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, a także na brzuchu i na piersiach. Cellulit pojawia się najczęściej w okresie zimowym, kiedy spada aktywność fizyczna przez co następuje wzrost masy ciała, ale jego nasilenie może być także związane z zaburzeniami hormonalnymi.

Rodzaje cellulitu

Rodzaje skórki pomarańczowej mogą wynikać z charakteru przebiegu zmian:

cellulit twardy - nie jest widoczny na pierwszy rzut oka, a dopiero przy ujęciu fałdu skórnego. Dotyka najczęściej młodych, aktywnych fizycznie kobiet;
cellulit miękki - jest widoczny podczas zmiany pozycji ciała i dotyczy przede wszystkim osób, które charakteryzuje brak aktywności fizycznej lub szybki spadek masy ciała;
cellulit obrzękowy - najczęstsza postać skórki pomarańczowej, do jej powstawania przyczynia się przede wszystkim siedzący tryb życia, obcisły ubiór.

Inny podział cellulitu to:

cellulit tłuszczowy (lipidowy) - jest wynikiem nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych. Najczęściej pojawia się u osób otyłych lub w przypadku gwałtownego schudnięcia lub przybrania na masie.
cellulit wodny (obrzękowy) - wynika z nadmiernego odkładania się wody w organizmie, do którego przyczynia się nieefektywny przepływ krwi i limfy. Ten cellulit powstaje niezależnie od wagi, a ma na niego przede wszystkim wpływ siedzący tryb życia.

Jak się pozbyć cellulitu?

Warto pamiętać, że cellulitu nie da się całkowicie wyeliminować. Jednakże jest kilka sposobów na to, by znacząco zmniejszyć widoczność pomarańczowej skórki. W walce z cellulitem kluczową kwestię odgrywa aktywność fizyczna. Już nawet krótki spacer, czy jazda na rowerze stymuluje krążenie krwi i przepływ limfy przez co poprawia się wygląd i jędrność skóry. Kolejna sprawa to zbilansowana dieta oraz odpowiednie nawodnienie. To podstawowe kroki nie tylko w zapobieganiu powstawania cellulitu, ale także pozytywnie przyczyniające się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Najskuteczniejsze domowe sposoby na cellulit

W redukcji cellulitu najważniejsza jest regularność i wprowadzenie prawidłowych codziennych nawyków pielęgnacyjnych. Chcąc pozbyć się cellulitu należy przede wszystkim ujędrnić ciało i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja?

polub zimne prysznice - stosowanie naprzemiennie ciepłej i zimnej wody poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i usprawnia krążenie krwi;
wykorzystaj ponownie fusy z kawy - kofeina ujędrnia skórę, wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym wspiera walkę z cellulitem. Domowy peeling kawowy z powodzeniem zastąpi profesjonalne kosmetyki antycellulitowe;
regularnie wykonuj masaż ciała - masowanie ciała bańką chińską pozytywnie wpływa na redukcję cellulitu, a masaż szorstką rękawicą lub szczotkowanie ciała na sucho dodatkowo pomaga usunąć martwy naskórek i stymuluje naczynia krwionośne, a to również przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej.

Jakie zabiegi pomagają w redukcji cellulitu?

Nie tylko domowe sposoby są skuteczne w walce z cellulitem. Jeśli masaż szczotką lub masaż bańką chińską nie są wystarczające, możesz skorzystać z profesjonalnych, bezpiecznych zabiegów kosmetycznych. Jedną z takich metod jest endermologia wykonywana przez Velvet Clinic, czyli mechaniczny masaż skóry wykorzystujący podciśnienie. Głowica zasysa skórę, która formuje się w kształt fali, co pozwala na stymulację komórkową skóry właściwej i tkanki podskórnej. Zabieg ma za zadanie ujędrnić ciało, wygładzić skórę, a jednocześnie pobudzić krążenie i usunąć toksyny. To bezinwazyjna metoda masażu ciała, która skutecznie radzi sobie ze skórką pomarańczową i zapobiega ponownemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej, a tym samym powstawaniu cellulitu.

Zwalczanie cellulitu - podsumowanie

Pamiętaj, że powstawanie cellulitu na różnych obszarach ciała uzależnione jest od wielu czynników. Na początek zadbaj więc o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i prawidłowe nawyki na co dzień, dzięki czemu utrzymasz tkankę tłuszczową na odpowiednim poziomie, a tym samym zmniejszysz szansę na pojawienie się cellulitu. Jeśli domowe sposoby na cellulit nie przynoszą oczekiwanych efektów i zależy Ci na intensywnych działaniach dobrym wyborem są profesjonalne zabiegi na cellulit. W tym przypadku koniecznie pamiętaj sprawdzeniu ewentualnych przeciwwskazań i o właściwym wyborze kliniki. Jeśli chcesz mieć pewność bezpieczeństwa i zaangażowania postaw na Velvet Clinic. Doświadczeni specjaliści zadbają o Ciebie i Twoją skórę dzięki czemu szybko i bezboleśnie będziesz cieszyć się wymarzonym wyglądem nie tylko latem, ale przez cały rok.

artykuł sponsorowany

# Nowości kosmetyczne