Jak istotny jest kolagen w kontekście zachowania zdrowych stawów?

25.07.2023

Nie da się ukryć, że stawy są jednym z najważniejszych elementów naszego organizmu. To one odpowiadają za ruch, możliwość chwytania, a także sprawność fizyczną. Często jednak zdarza się tak, że roli stawów w naszym życiu nie doceniamy.

Są one regularnie narażone na ogromne przeciążenia, kontuzje i różnego rodzaju urazy. Dodatkowo, struktura chrząstki stawowej w naturalny sposób ulega postępującej degradacji, która głównie jest wynikiem naturalnych procesów starzenia się organizmu. Okazuje się, że o swoje stawy można w optymalny sposób zadbać, by cieszyć się ich sprawnością przez długi czas. Jaką rolę w tym procesie odegra więc kolagen?

Kolagen - niezbędne białko do prawidłowego funkcjonowania stawów

Trzeba sobie jasno powiedzieć, że wiele osób, które słyszy "kolagen" wyobraża sobie przede wszystkim kosmetyki w technologii "anti-aging". Faktem jest, że kolagen odpowiada za zdrowy i mody wygląd skóry twarzy, jednak nie można bagatelizować jego wpływu także na nasze stawy. Białko to jest jednym z najważniejszych składników mazi stawowej oraz chrząstki. To właśnie procesy degradacyjne w jej obrębie powodują, że rano zmagamy się ze sztywnością stawów lub bólem, przy każdym ruchu. Za ten proces poniekąd jest też odpowiedzialny niedobór kolagenu. Faktem jest to, że białko jest produkowane w całkowicie naturalny sposób przez nasz organizm. Jednocześnie - zgodnie z badaniami - jego produkcja znacznie hamuje już po ukończeniu 25 roku życia. Jak łatwo można się domyślić, niedobory pogłębiają się z każdym, kolejnym rokiem. Kolagen jest ważny dla naszych stawów z kilku powodów:

zapobiega degradacjom struktur stawowych;
dba o optymalną produkcję mazi stawowej, która zmniejsza tarcie pomiędzy elementami układu stawowego;
zwiększa elastyczność i ruchomość stawów.

Dbając o utrzymanie odpowiedniego poziomu tego drogocennego białka, analogicznie zadbamy o kondycję i dobre zdrowie naszych stawów na przestrzeni kolejnych lat.

Kolagen - suplementy na zdrowe i mocne stawy

Zgodnie z tym, co zostało już wspomniane, naturalna produkcja kolagenu zmniejsza się już po 25 roku życia. W efekcie pojawia się konieczność uzupełnienia niedoborów, które mogą w wyjątkowo niekorzystny sposób wpłynąć na nasze stawy. W tym wypadku zaleca się rozpoczęcie suplementacji odpowiednimi preparatami. Kolagen na stawy może występować zarówno pod postacią tabletek, ale także pod postacią saszetek przeznaczonych do rozpuszczenia w wodzie. Coraz popularniejsze stają się także preparaty z kolagenem w żelu, które mogą posłużyć do terapeutycznego masażu stawów. Tak naprawdę, wybór odpowiedniego suplementu zależy tylko i wyłącznie od naszych preferencji. Ważne jest jednak to, by stawiać na produkty sprawdzone, które w swoim składzie zawierają kolagen izolowany ze skór ryb morskich. Jest on najbardziej zbliżony do kolagenu ludzkiego, a co za tym idzie, będzie szybko przyswajany przez organizm i będzie mógł rónież szybko rozpocząć swoje dobroczynne działanie.

Suplementacja kolagenem - po jakim czasie widać efekty?

Ból i sztywnienie stawów mogą w wyjątkowo negatywny sposób wpłynąć na codzienne funkcjonowanie. Suplementacja kolagenem może jednak te dolegliwości całkowicie zredukować. Pierwsze efekty terapii są zazwyczaj widoczne po około miesiącu regularnego stosowania preparatu. Jednocześnie wszystko uzależnione jest od indywidualnych predyspozycji oraz dolegliwości, z jakimi obecnie się zmagamy. Warto jednak wykazać się odrobiną cierpliwości i systematycznie stosować suplementy z kolagenem. Rezultaty z pewnością nas nie rozczarują!

artykuł sponsorowany
fot. unsplash.com

# Nowości kosmetyczne