Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną i procesy starzenia się skóry? To był główny temat spotkania prasowego, które 15 czerwca odbyło się w warszawskiej przestrzeni LUCE JOGA. Ekspertki zwróciły uwagę, że kondycja skóry jest ściśle związana z funkcjonowaniem całego organizmu, a codzienne nawyki mają znaczenie nie tylko dla zdrowia, ale także dla wyglądu.
W spotkaniu udział wzięły dr n. med. Agnes Frankel – ekspertka zdrowego starzenia skóry oraz medycyny estetycznej i regeneracyjnej, założycielka Dr Frankel's Clinic – oraz Magda Jałoszyńska, założycielka LUCE JOGA, znana w mediach społecznościowych jako @czulajoginka.
Podczas wydarzenia rozmawiano o wpływie hormonów na poziom energii, zdolność regeneracji organizmu, samopoczucie oraz kondycję skóry. Coraz więcej badań wskazuje, że równowaga hormonalna odgrywa istotną rolę również w tempie procesów starzenia.
Jednym z głównych tematów była także rola ruchu jako naturalnego wsparcia dla gospodarki hormonalnej. Ekspertki podkreślały, że regularna aktywność fizyczna, odpowiednia regeneracja oraz codzienne wybory dotyczące stylu życia mogą wspierać zdrowie organizmu i pomagać dłużej zachować dobrą kondycję skóry.
– Skóra nie starzeje się w izolacji. Starzeje się razem z naszymi hormonami, układem nerwowym i stylem życia. Dlatego młodość nie jest kwestią jednego zabiegu, ale codziennych wyborów. Hormony są dla skóry tym, czym dyrygent dla orkiestry. Kiedy tracą równowagę, nawet najlepsze kosmetyki nie zagrają pełnej symfonii młodości. Uczę moje pacjentki, jak współpracować z biologią. Bo piękno nie jest sprintem, ale strategią na lata – powiedziała dr n. med. Agnes Frankel.
Magda Jałoszyńska zwróciła uwagę, że troska o siebie nie wymaga rewolucji ani dużej ilości wolnego czasu.
– Nie zawsze potrzebujemy więcej czasu dla siebie. Czasem potrzebujemy więcej obecności w czasie, który już mamy. Wiele kobiet odkłada dbanie o siebie na moment, kiedy życie stanie się spokojniejsze. Tymczasem troska o siebie może zacząć się od minuty świadomego oddechu, kilku prostych ruchów czy chwili zatrzymania pomiędzy codziennymi obowiązkami. Bo zdrowe starzenie nie zaczyna się od walki z wiekiem. Zaczyna się od relacji z własnym ciałem – podkreśliła.
Odnosząc się do znaczenia aktywności fizycznej, dr Agnes Frankel dodała:
– Gdybym miała wybrać tylko jedną rzecz dla hormonów, skóry i zdrowego starzenia, powiedziałabym: ruszaj się. Nie dla sylwetki, ale dla hormonów. Bo ruch jest najtańszym i najbardziej niedocenianym lekiem przeciwstarzeniowym, jaki mamy.
Spotkanie poprowadziła Joanna Sokołowska-Pronobis. Partnerami wydarzenia byli Skjur, Supersonic, Raut, Sculpt, Nieznany Sprawca oraz The Lines.
.jpg)
-1.jpg)
.jpg)
_edited.jpg)
.jpg)
