Nawilżenie skóry – dlaczego jest tak ważne?

Dlaczego należy nawilżać cerę?

Skóra narażona jest na wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które mogą ją wysuszać: gorące powietrze, mróz, niedostateczne nawodnienie organizmu, używanie nieodpowiednich kosmetyków, starzenie się, ekspozycja na promieniowanie słoneczne. Skóra posiada naturalną barierę ochronną, która wraz z wiekiem ulega osłabieniu. Konsekwencją jest nie tylko sucha skóra, ale też tendencje do powstawania zmarszczek.

Odpowiednie nawilżenie skóry sprawia, że cera wygląda na zdrowszą i młodszą. Regularne stosowanie kosmetyków nawilżających niweluje suchy, swędzący i łuszczący się naskórek, dodaje blasku i poprawia koloryt. Nawilżenie poprawia jędrność i elastyczność skóry oraz zmniejsza widoczność zmarszczek. Dobrze nawilżona skóra jest również mniej wrażliwa na czynniki drażniące i patogeny, które mogą przeniknąć przez barierę hydrolipidową, gdy jest nadmiernie wysuszona.

Nawilżenia potrzebuje nie tylko sucha, ale też tłusta skóra. Skóra odwodniona wytwarza więcej sebum, ponieważ rekompensuje sobie w ten sposób brak nawilżenia. Niestety panuje błędne przekonanie, że najlepszym sposobem na przetłuszczanie się cery jest jej wysuszenie. Często przynosi to fatalne efekty – skóra staje się jednocześnie przesuszona, podrażniona i tłusta.

Jak dbać o nawilżenie skóry?

Aby pomóc swojej skórze utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, zastosuj kilka z poniższych wskazówek:

• Nawadniaj organizm, pijąc co najmniej 2 litry wody dziennie.
• Sięgaj po pokarmy bogate w wodę – warzywa, owoce, zupy.
• Zadbaj o to, by w Twojej diecie znalazły się zdrowe tłuszcze – oliwa z oliwek, ryby morskie, orzechy i pestki.
• Unikaj bardzo gorących i długich kąpieli – wbrew pozorom woda wysusza skórę. Używaj wody o umiarkowanej temperaturze, a czas kąpieli skróć do minimum.
• Utrzymuj optymalny poziom wilgotności w pomieszczeniach – ogranicz używanie klimatyzatora do niezbędnego minimum; jeśli powietrze jest zbyt suche, używaj nawilżacza.

Nawet jeśli będziesz przestrzegać powyższych zasad, Twoja skóra nadal potrzebuje dodatkowego zastrzyku nawilżenia w postaci odpowiednich produktów pielęgnacyjnych.

Jakimi kosmetykami nawilżać skórę?

Codziennie rano i wieczorem używaj kremu o właściwościach nawilżających. Najpierw jednak dokładnie oczyść skórę z pozostałości kosmetyków do makijażu i sebum. W tym celu użyj delikatnych środków myjących, które nie wysuszają skóry, na przykład synbiotycznej pianki oczyszczającej ABSOLUTE PURE(NESS) od https://www.phlov.com/. Nałożenie kremu nawilżającego na skórę kilka minut po prysznicu i umyciu twarzy pomaga skórze uzupełnić utraconą wilgoć. Kilka razy w tygodniu wykonaj peeling twarzy i nałóż nawilżającą maseczkę na twarz. Wstępne złuszczenie naskórka sprawi, że składniki nawilżające lepiej wnikną w skórę i zostaną w niej na dłużej.

Poranna i wieczorna pielęgnacja skóry twarzy powinny wyglądać nieco inaczej. Rano użyj lekkiego kremu nawilżającego, który dobrze nawodni Twoją cerę i będzie przy tym współgrał z makijażem. Wieczorem pozwól sobie na bardziej intensywne nawilżenie – możesz użyć kremu o bogatszej konsystencji i nałożyć jego większą ilość. Sen to czas, w którym skóra regeneruje się i odbudowuje barierę hydrolipidową.

Jak dbać o skórę latem?

Podstawą pielęgnacji latem powinny być lekkie, ale dogłębnie nawilżające kosmetyki, które szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustego filmu na skórze. Podczas słonecznych miesięcy oprócz podstawowych kosmetyków nawilżających, używaj też kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Przebywanie na słońcu wysusza skórę i przyspiesza proces starzenia. Krem z wysokim filtrem pomoże zabezpieczyć skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UVA i UVB, takimi jak oparzenia, przedwczesne fotostarzenie i przebarwienia. Krem z filtrem nałóż na krem nawilżający.

materiał partnera