Jak wzmocnić odporność przedszkolaka?
Jak wzmocnić odporność przedszkolaka?

Wielu rodziców boryka się z problemem częstych zachorowań u swoich dzieci, kiedy te zaczynają chodzić do żłobka lub przedszkola. Nowe środowisko to nowe wirusy i bakterie, z którymi niewykształcony jeszcze w pełni układ odpornościowy dziecka nie może sobie poradzić. W tej walce można go jednak wspierać.

Układ odpornościowy rozwija się razem z dzieckiem i uczy radzenia sobie z napotkanymi wirusami, bakteriami i innymi zarazkami, z którymi dziecko styka się w przedszkolu. Z tego powodu dzieci w wieku przedszkolnym chorują częściej niż np. osoby dorosłe, a leczenie niektórych dolegliwości może przysparzać licznych trudności.

Dlaczego dzieci chorują?

Noworodki i niemowlęta do 3 roku życia chorują rzadziej niż dzieci w wieku przedszkolnym. Ich układ odpornościowy jest słabszy i mniej rozwinięty, jednak chronią je przeciwciała, które wykształciły się w czasie życia prenatalnego oraz te przekazane przez matkę podczas karmienia mlekiem z piersi.

Do "szoku" dla organizmu dochodzi w momencie, w którym dziecko styka się z dużą ilością obcych ludzi - dzieci, nauczycieli i personelu z przedszkola. Układ odpornościowy zostaje wystawiony na działanie bakterii, wirusów, grzybów i innych patogenów, które do tej pory były mu nieznane.

Wykształcenie przeciwciał musi potrwać, jednak wcześniej organizm dziecka ulega atakującym go zarazkom i rozwija się choroba.

Jak wspomagać odporność u dziecka domowymi sposobami?

Wysoka odporność u dziecka jest związana z jego stylem życia i odżywiania. Warto więc dbać, aby dieta malucha była bogata w witaminy i składniki odżywcze, których dziecko potrzebuje każdego dnia do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na ubiór dziecka - powinien być dostosowany do pogody; maluch nie może być nie tylko zbyt lekko ubrany, ale również przegrzany. Na spadek odporności duży wpływ ma stres lub zachorowanie na jedną z chorób zakaźnych, typowych dla okresu dziecięcego.

Układ odpornościowy wspomaga nie tylko prawidłowa dieta, ale również odpowiednie nawodnienie - bakterie i wirusy mogą mieć trudności z przyczepieniem się do wilgotnych śluzówek.

Dziecko dużo czasu powinno spędzać na powietrzu, co sprzyja ustabilizowaniu procesów termoregulacji. Ważne jest dokładne mycie rąk po skorzystaniu z toalety, posiłku i powrocie do domu ze spaceru, zakupów, przedszkola, itp., oraz odpowiednia ilość snu.

Odporność z apteki

Wielu rodziców wspomaga odporność swojego dziecka, stosując suplementy diety i inne środki farmakologiczne, np. preparaty witaminowe, probiotyki i prebiotyki. Parafarmaceutyki te składają się głównie z witamin i związków, które mają pozytywny wpływ na ludzki organizm; ich skład może opierać się na wyciągach z ziół i innych roślin. Popularnością cieszy się tran w syropie lub kapsułkach, który jest źródłem kwasów omega-3 i omega-6. Kupując środki apteczne, warto się zaopatrzyć w preparaty na odporność dla dzieci, które gwarantują wysoką wchłanialność zawartych w ich składników. Parafarmaceutyków można używać przez cały rok, ale są szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowym, kiedy zachorowalność wśród przedszkolaków wzrasta.

Szczepienia ochronne

Dziecięcą odporność wspomagają również szczepienia ochronne, nie tylko te z podstawowego kalendarza szczepień, ale również szczepienia dodatkowe, np. przeciwko meningokokom. Niektórzy lekarze zalecają również, aby dzieci co roku szczepić przeciwko grypie.

# Nowości kosmetyczne
 reklama